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陈美早在顾潇潇下床的时候就已(yǐ )经(jīng )醒(xǐng )了(le )，此(cǐ )时(shí )也(yě )已(yǐ )经(jīng )去(qù )了(le )洗(xǐ )漱(shù )间(jiān )。

艾(ài )美(měi )丽(lì )刚(gāng )打(dǎ )算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

艾美丽被她扯(chě )的(de )一(yī )个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不(bú )敢(gǎn )继(jì )续(xù )睡(shuì )了(le )。

渐(jiàn )渐(jiàn )的(de )，天(tiān )际(jì )泛(fàn )出(chū )鱼(yú )白(bái )肚(dù )，操(cāo )场上也陆陆续续出现一些提前到操场锻炼的学生。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不(bú )会(huì )那(nà )么(me )快(kuài )的(de )消(xiāo )耗(hào )体(tǐ )力(lì )，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？

陈(chén )美(měi )没(méi )说(shuō )话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

裤衩电脑黑屏了，手机(jī )赶(gǎn )出(chū )来(lái )的(de )一千字，明天加更哈

他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。